Bist du bereit, deine Prüfung zu meistern? Hält dich Angst und Nervosität davon ab, deine beste Leistung zu bringen?
Genau dafür habe ich ein Mentalfit-Kurzprogramm mit 3 Terminen entwickelt. Ich empfehle mind. 2 - 3 Wochen Zeit, damit sich die neuen Strategien noch festigen können.
Was dich erwartet: Persönliche Betreuung in Linz oder Großraming.
Einheit 1: Mindset stärken - Training für sofortige Stressreduktion
In dieser kompakten Einheit lernst du effektive Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung. Du erfährst, wie du Nervosität in positive Energie umwandelst und mit einem klaren Kopf in die Prüfung gehst. Dieses kurze Training ist ideal, um dich unmittelbar vor der Prüfung zu beruhigen.
Einheit 2: Konkreter Handlungsplan und Fokussteigerung
Hier zeigen ich dir Methoden, um deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und Ablenkungen zu minimieren. Wir erarbeiten einen konkreten, auf dich abgestimmten Handlungsplan, den du Schritt für Schritt umsetzen kannst um deinen Fokus während der Prüfung aufrechtzuerhalten.
Einheit 3: Sicherheit und Selbstbewusstsein aufbauen
Diese Einheit stärkt dein Selbstvertrauen und deine innere Motivation. Du wirst Techniken kennenlernen, die dir helfen, an dich selbst zu glauben und deine Prüfungen mit Zuversicht anzugehen. Ich zeigen dir, wie du dich mental optimal vorbereitest und dadurch Sicherheit für die Prüfung gewinnst.
