Gehirnwellen sind elektrische Impulse, die von den Neuronen im Gehirn erzeugt werden. Sie werden in verschiedenen Frequenzen gemessen und haben unterschiedliche Auswirkungen auf unsere mentalen Zustände und unser Verhalten. In diesem Blog-Beitrag werden wir die 5 verschiedenen Arten von Gehirnwellen erkunden und die damit verbundenen...
Bei vielen Menschen mit Bindungsangst ist die Furcht vor Zurückweisung übermäßig stark ausgeprägt. Oft entscheiden sie sich von vornherein dagegen, etwas Bestimmtes zu wollen – sei es eine mögliche Partnerschaft, die sie womöglich belasten könnte, oder die Anstrengungen, die eine Beziehung mit sich bringen würde. Sie ziehen es vor, es gleich sein...
Supervision ist ein Begriff, der in verschiedenen Bereichen Anwendung findet, doch für viele bleibt er oft rätselhaft. Es ist ein Konzept, das in der Arbeitswelt, insbesondere im Bereich der Psychologie, Beratung, Bildung und sogar im Gesundheitswesen weit verbreitet ist. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept?
In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt ist es keine Seltenheit, dass Stress am Arbeitsplatz zur Normalität wird. Doch wie können wir dem entgegenwirken? Die Antwort liegt oft im Mentaltraining, einer Reihe von Techniken und Strategien, die helfen können, Stress zu bewältigen und ein gesundes Arbeitsumfeld aufrechtzuerhalten.
