Mentalcoaching - Psychosoziale Beratung - Burnoutprävention

Stress reduzieren - Mentale Stärke gewinnen

Ich bin Birgit Kastner und unterstütze Kinder und Jugendliche durch mentales Training, besser mit Schulangst, Prüfungsstress oder Leistungsdruck im Sport umzugehen.

In meiner Praxis in Linz und Großraming erhalten Sie auch professionelle Unterstützung bei beruflicher Stressbelastung zur Vorbeugung von Burnout.

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Ihr Wegweiser zu neuer Lebensqualität

Mentale Stärke gewinnen!

Jugend-Mentalcoaching

Ihr Kind kämpft mit Schulstress, Prüfungsangst oder Leistungsdruck im Sport? Sie erleben, wie dies den Selbstwert beeinträchtigt und das Familienleben belastet?

Psychosoziale Beratung

Sie fühlen sich gestresst, ihr Körper zeigt erste Warnsignale. Es gilt einem Burnout vorzubeugen.

Als Expertin für Stressbewältigung biete ich professionelle Hilfe.

Fitness-Vital-Test

Moderate Bewegung ist ein wirksames Mittel zum Stressabbau. Maßgeschneiderte Ausdauer-Trainingspläne für Radfahren, Nordic Walking oder Laufen erhalten Sie durch HRV-Messung.

Supervision

Mit Supervision können Sie nicht nur die individuelle Stressbewältigung Ihrer Mitarbeiter unterstützen, sondern auch das Betriebsklima verbessern und die Leistungsfähigkeit steigern.

Ihre Gesundheit ist mir wichtig

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